Michał Syryjczyk
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Mam 15 lat 178cm wzrostu i ważę 60 kg. Chciałbym wyrobić masę mięśniową. Ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni. Co mogę dodać do diety a co z niej usunąć. Czy mogę stosować odżywkę typu gainer? Proszę o szybką odpowiedź Pozdrawiam.
Mam 15 lat 178cm wzrostu i ważę 60 kg. Chciałbym wyrobić masę mięśniową. Czy mogę stosować odżywkę typu gainer, jak tak to jaką polecacie i wmiarę dobrą i tanią. Proszę o szybką odpowiedź Pozdrawiam.
