Maciek Sarek
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Co zrobić jeśli lewa rękę mam większa od prawej jak dobrac ćwiczenia żeby wmiarę mi się to wyrównalo?
Witam! Mam pytanie ile serii i jak dużo powtórzeń powinienem wykonywać podczas treningu każdej z osobna partii mięśni żeby było skuteczne i był duży przyrost mięśni.
