Tomasz Lech
To właśnie pod ich okiem Tomek zrobił niesamowity progres siłowy i po kilku latach treningów rozpoczął swoją karierę sportową jako zawodnik StrongMan w bardzo popularnych w owym czasie zawodach z serii "Siłacze" emitowanych w telewizji TVN.
Startował tam z absolutną czołówką najsilniejszych ludzi w Polsce i na świecie, między innymi z samym Mariuszem Pudzianowskim.
Przygoda z siłaczami trwała przez 5 lat.
Okres ten był owocny w wielkie sukcesów takich jak:
2 miejsce w Pucharze Polski w Sopocie
3 miejsce w Pucharze Polski w Lublinie
3 miejsce w Pucharze Polski w Grudziądzu
Niestety dyscypliny sportów siłowych wiążą się z ryzykiem kontuzji jakie spotkały również Tomka.
W pewnym momencie stały się one tak poważne, że Tomasz Lech musiał podjąć decyzję o zmianie dyscypliny sportowej.
Wybór padł na kulturystykę z jaką związany jest po dziś dzień.
Konkretnie do startów namówili go trener Leszek Michalski i Katarzyna Matella,którzy byli wykładowcami na kursie instruktora kulturystki w jakim brał udział Tomek.
Pierwsze starty w zawodach kulturystycznych miały miejsce w 2010r.
Tomasz w nowej dyscyplinie poczuł się jak ryba w wodzie i od samego początku również tutaj zanotował wielkie sukcesy takie jak:
2 miejsce w Debiutach Kulturystycznych Ostrów Mazowiecka
1 miejsce w Mistrzostwach Polski w Golubiu-Dobrzyniu w kat. OPEN
2 miejsce na Mistrzostwach Europy
Po tak intensywnym i owocnym sezonie startowym nastało półtora roku przerwy kiedy to Tomek zajął się dokształcaniem siebie oraz rozwojem swoich podopiecznych.
Powrót na scenę miał miejsce w 2011 roku kiedy to Tomek znowu rozpoczął pasmo sukcesów:
3 miejsce w Pucharze Polski
10 miejsce na Mistrzostwach Świata w Indiach
Kolejny rok przerwy i 2012r. :
4 miejsce w Pucharze Polski
7 miejsce w Mistrzostwach Świata w Ekwadorze.
Do najnowszych sukcesów Tomka śmiało można zaliczyć:
3 miejsce na Diamond Cup w Katowicach 2017
3 miejsce na Mistrzostwach Polski Weteranów w Mrozach 2017
reprezentowanie Polski na Mistrzostwach Świata weteranów gdzie wraz z całą Polską kadrą zdobyli Złoty Medal Drużynowy.
Jak widać Tomek to profesjonalista w każdym calu.
Można powiedzieć, że za co się nie zabrał, przerobił w sukces.
Nie miej złudzeń.
I Ty możesz zostać takim sukcesem przy pomocy porad Tomka na naszym portalu !!!
Zobacz także
Witam
Mam 14 lat i bracia zachęcają mnie do chodzenia na siłownie (domową) ale nie wiem jakich ćwiczeń nie mogę robić, a chce jeszcze urosnąć ?
Pozdrawiam
Witam od pewnego czasu borykam sie z problemem kolan.Gdy położę rękę na kolano i nim poruszam to czuje jakby tarcie, mam nadzieje że odpowiedni suplement pomoże mi rozwiązać ten problem. Ćwiczę ponad 3 lata, i nie wyobrażam sobie tygodnia bez ciężkich nóg lub martwego ciągu.Pozdrawiam
Witam,
Mam 15 lat a moja waga to 56 kg przy 167 cm wzrostu.Dodam ,że ostatnio robiłem pomiar składu ciała i w moim ciele jest zaledwie 6,5% tłuszczu co wygląda na zbyt mało.
Robię treningi siłowe na siłowni od ponad 3 miesięcy.Staram się jeść regularnie i zdrowe rzeczy tak aby moje zapotrzebowanie kaloryczne było zachowane. Nie wiem czy jakakolwiek suplementacja w tym wieku i z tak krótkim czasem chodzenia na siłownie się opłaca. Jeśli tak to co polecacie?
Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Witam. Co mógłbym zrobić aby moje mięśnie brzucha się wyrównały. lewa strona jest niżej niż prawa.
witam. Ostatnio przeczytałem w magazynie sportowym o ćwiczeniu a właściwieprogramie treningowym który trwa 3-4 tyg polega on na tym że normalnie ćwiczymy każdą partię mięśni z tym że w każdym ćwiczeniu wykonujemy jedną serię. ( najpierw dwie rozgrzewkowe serie po 15 pow. a potem jedna robocza aż do momentu kiedy nie możemy zrobić już powturzenia) zastanawiam się czy ma tosens ? Czy ktoś z was juz teego prubował jeśli tak to z jakim cieżarem?
