Witam! Czy opłaca się do Kreatyny cm3 dokupować BCAA G-Force a jak tak to w jakiej ilości przyjmować BCAA? I czy duża róznica jest pomiędzy stosowaniem BCAA G-force a BCAA Turbo jet? Z góry dziękuję ;>

Witam,chcialbym sie dowiedzieć. Jakie suplementy powinienem kupic żeby zwiększyć regenerację organizmu po treningu ( moka waga to 90kg i mam 4treningi w tygodniu ) .Jak znasz jakiea dobre suplementy firmy trec to poprosze o linka z góry dziekuje

Cześć ,
Czy jest sens kupować aminokwasy przy białku Hi tec C-6 ??

Witam od następnego tygodnia zamierzam zacząć suplementację białkiem i kreatyną ? Czytając posty często czytam że oprócz tego ludzie biorą też bcaa? Czy znaczna jest różnica między treningiem z tym suplem a bez niego ?

Dzien dobry Panie Michale!!!
Mój problem polega na tym ze od dluzszego czasu moja waga stoi w miejscu,mam 26 lat na silownie chodze 4 w tygodniu prosilbym o ewentualna korekte mojej diety zeby pomoc mi w spaleniu tkanki tluszczowej zaznaczam ze nie jestem jakims kulturysta tylko po prostu chcialbym poprawic swoja sylwetke oto moj plan dnia
1 posilek:
150g-palatkow owsianych
lyzka kawy dla pobudzenia
to wszystko zalewam goraca woda
2 posilek:
150g piersi z kurczaka
100g ryz
50g brokulow
3 posilek:
taki sam jak drugi
4 posilek:przedtreningowy
100g ryz
250g owocow
5 posilek:
taki sam jak 2 i 3
6 posilek kolacja
200g serka wiejskiego
Suplementacja:
whey protein
glutamina
bcaa
pomp core (przed treningiem)
witaminy Multi Pack
testosteron( ze wzgledu na to ze mam malo snu )
i teraz koncze cykl kreatyny
Prosilbym o ewentualna zmiane diety badz dobranie odpowiedniach suplementow tak jak wyzej juz powiedzialem mam 26 lat 184cm wzrostu waze 96kg i cwicze 4 razy w tyg po treningu silowym biore aminokwasy i glutamine i wskakuje na 30 min aerobow.
Dziekuje i pozdrawiam!

Witam.
Obecnie przygotowuje się do zawodów w podnoszeniu ciężarów zostało mi już nie wiele czasu i jestem po cyklu na CM3 do tego brałem również Aminokwasy, ważę 84 kg a limit to 85 nie chciałbym za dużo przytyć ale jeśli będzie trzeba to będę zbijał wagę. Moje pytanie dotyczy tego jakich suplementów powinienem zastosować ponieważ został mi już niecały miesiąc treningów. Z góry dziękuje i czekam na odpowiedź. :D