Mam zapytanie gdyż ważę 95 kg i mam 182 cm wzrostu. Jako iż muszę teraz wybrać profil studiów, wybrałem Wyższą Szkołę Policyjną. I chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia były by dobre na polepszenie swojej zwinności, szybkości, gibkości ciała. Pozdrawiam :)

Witam. Mam pytanie bardziej zwiazane z mieszanymi sztukami walki,ale wybralem kategorie boks poniewaz innej nie ma w tej zakladce. Moj problem polega na tym ,że mam 165 cm wzrostu i gdy walcze z chłopakami wiekszymi odemnie np. o wzroscie 185cm to nie wiem jak mam sie do nich zabrać bo nie moge zadac ciosów bo caly czas dostaje prostymi lub hakami.Mogł by mi ktos doradzić coś w tej sprawie?

mam pytanie
Czy mając duże pojęcie o boksie,można trenować samemu i osiągnąć jakiś sukces?

Witam

Chodzę na boks do 3 x w tygodniu jako, że pomaga mi do mojej redukcji po za tym lubie te zajęcia, bo można dobrze się zmęczyć inna sprawa jest taka nie wiem jak to wyjaśnić, ale strasznie się boję podczas walk zwłaszcza, jak widzę, że ktoś jest lepszy fizycznie itp. oczywiście wykonam uderzenia itp ale do czasu aż mi nie odda przysłowiowego gonga w twarz po prostu jak widzę, że idzie cios to albo się odwracam, albo zamykam oczy chowam się w gardę. Po prostu dzisiaj miałem sytuacje na parkiecie ( były waleczki tzw bez ochraniaczy itp) to 15 latek rozwaliłby mnie na miazgę a sam mam 20 lat ! Czy są w ogóle na t ojakieś rady...? Po prostu czuję, że ludzie z ekipy widzą jaką jestem gapą i tracę szacunek...

Witam
Otóż mam pytanie.
Jak trenowac samemu boks?
Co robić na treningu?
Mam worek hantle oaz sztange.
I nie piszcie że się sie da w końcu ktoś musiał zacząć sam i coś osiągnąć.
Nie mam możliwosci chodzenia do klubu.
Więc czekam na odpowiedzi.

Witam, bardzo chciałbym trenować boks lecz nie wiem gdzie jest jakiś klub, mieszkam w Rykach woj. Lubelskie chciałbym żeby klub był gdzieś w woj. Lubelskim.