Witam mam pytanie o wybór sprzętu Mam własną siłownię w domu ale mam zamiar dokupić sobie ORBITREK i wymienić ławeczkę na jakąś wielofunkcujną. Czy takie coś było by dobre ( na orbitrek chce wydać tak do 400 i na ławeczkę także, może taniej :) ).. http://allegro.pl/orbitrek-magnetyczny-rower-evo-sport-fitness-i4546357130.html
Podeślijcie coś ciekawego i sprawdzonego :)
Pozdro dzięki :)

Moim celem jest estetyka harmonia i mocna definicja mięśni. Tak właśnie wyglądają modele fitness. Czy istnieją różnice podczas budowy ciała między tym typem sylwetki a np. kulturystów ? I na czym się skupić budując masę ?

Witam,
Zainteresowała mnie nowa kategoria na Mr. Olympia, mianowicie 'men's physique'.
Domyślam się, że dieta nie róźni się niczym specjalnym od diety podczas treningów kulturystycznych.
Moje pytanie jest następujące: Jak wygląda plan treningowy osoby uprawiającej tą kategorie, mianowicie jakie są konkretne różnice? Które partie rozwijane są bardziej, a które mniej, lub wcale(?).

Liczę na odpowiedź ekspertów.
Pozdrawiam, Michał Porada

Chciał bym kupic skakanke bokserska i pytam sie czy ta bedzie dobra ?
http://allegro.pl/skakanka-szybka-bokserska-lozysko-fitness-silownia-i3841805271.html#tabsAnchor

Cześć! czy podczas redukcji zajęcia fitness traktować można jako trening cardio? Wiadomo, że zajęcia są różne ale czy generalnie jeżeli prowadzę takie zajęcia 3/4 godziny dziennie to czy ma to wpływ na ciało zbliżony do tradycyjnego treningu cardio?

Witam,
BArdzo długo już zastanawiam się nad bieżnią do domu.
Zastanawiam się między modelami:
BH Fitness F2W
lub
Kettler Pacer
Bardzo proszę o poradę którą bieżnię wybraci która będzie dla mnie lepsza? Która wytrzymalsza i która firma cieszy się lepszą reputacją?
Dziękuje za odpowiedź.
Pozdrawiam,
Marcin.