Witam. Czy mężczyzna mający powiększoną lewą komorę serca (przez nadciśnienie, do tego nadwaga) może wykonywać jakieś ćwiczenia na siłowni? jeżeli tak, to poproszę o podpowiedź jakiego rodzaju mogą to być ćwiczenia i jak często można je wykonywać.

Witam Panowie. Ostatnimi czasy jako rozgrzewke Cardio skacze okolo 15 minut na skakance. Niestety mam tak poryta glowe ze nie rozgzewalem nigdy stawu skokowego, przez co od 2 dni podczas gdy chcialbym skakac lub przeniose caly ciezar na lewa noge i chcialbym na na niej sie delikantie podniesc do gory lub [po postu wstac na palce CZUJE BÓL. Ale podczas chodzenia jest okej. Oientujecie sie co to moze byc ?
Pozdro.. :D

Od paru miesięcy boksuje amatorsko w worek na siłowni ale nie tak jak wszyscy.Jestem praworęczny ale prawo ręke używam do prostego a lewą do ciosu mocniejszego i wychodzi mi to nawet dobrze . Robię tak od zawsze ponieważ jeśli wyprowadzam prosty lewą ręką to boli mnie nadgarstek.Mam zmieniać ustawienie czy ono też jest poprawne?Jeśli jest poprawne to czy zna Pan jakiegoś boksera który tak boksuje?

Czesc , mam 16 lat silowalem sie na reke z tata jakies 3miesiace temu i przetrzymalem reke z 5 sekund a tata ma naprawde duzo sily , potem silowalem sie z kolegami i byl mocnny bol lecz ustal po tygodniu , potem silowalem sie z.kolega i od tygodnia okolo boli mnie reka szczegolnie gdy robie klate jak robie plecy bica to nic ale przy klatce boli mocno , silowni nie przestane robic na pewno , a mam pytanie jak wyleczyc ta dolegliwosc :)

Siema, mam takie pytanie bo mialem tam problemy z sercem(co okazalo sie, ze mam przerost lewej komory i troszke grubsze scianki serca, ale lewa komora pewnie przez sport bo od malego uprawiam) i cwiczylem przed tym, bralem mono kreatyny(olimp) i potem mialem przerwe prawie 7msc teraz juz cwicze i robie mase, mam zamiar kupic OSTROVIT WPC 80.EU - 900G oraz TREC CM3 POWDER - 250G.(jabłczan tylko nie wiem jeszcze czy nie lepiej mono) I mam takie pytanie czy moze mi sie cos dziac ze zdrowiem jak bede bral te suple czy raczej to nie wplynie na moje zdrowie w negatywny sposob? w tym roku koncze 17 lat 69wagi. Z gory dzieki. Pozdro!

Siema, mam takie pytanie bo mialem tam problemy z sercem(co okazalo sie, ze mam przerost lewej komory i troszke grubsze scianki serca, ale lewa komora pewnie przez sport bo od malego uprawiam) i cwiczylem przed tym, bralem mono kreatyny(olimp) i potem mialem przerwe prawie 7msc teraz juz cwicze i robie mase, mam zamiar kupic OSTROVIT WPC 80.EU - 900G oraz TREC CM3 POWDER - 250G.(jabłczan tylko nie wiem jeszcze czy nie lepiej mono) I mam takie pytanie czy moze mi sie cos dziac ze zdrowiem jak bede bral te suple czy raczej to nie wplynie na moje zdrowie w negatywny sposob? w tym roku koncze 17 lat 69wagi. Z gory dzieki. Pozdro!