Witam
Wiadomo , ze l-karnityna jest kwestią sporną i są badania ze ponoc nie działa ( tak jak glukozamina, efekt placebo). Ale JEŻELI działa, to czy warto ją suplementowac w okresie masy miesniowej? Na któryms forum wyczytałam, ze pomaga to budować dobrą jakościowo tkanke miesniową właśnie dzięki przyspieszonemu transportowi składników...

Witam. Ostatnio miałem bóle w lewym bicepsie, więc poszedłem do lekarza, który zecił mi badania krwii. Wszystko było w porządku oprócz kinazy kreatynowej. Zakres referncyjny wynosił

Cześć, Ostatnio znalazłem w Internecie mit który głosił, że sok wiśniowy pity podczas treningu zamiast wody łagodzi efekt zakwasów (rzekomo efekt zakwasoów nie ma być odczuwalny po 24h a nie po 48h jak to jest zazwyczaj) Czy jest w tym choć trochę prawdy ? Pozdrawiam

Siemka, Czy kawa Rozpuszczalna szkodzi ?
Lepiej stosowadz słodzik czy cukier ?

co mozecie powiedziec o oleju kokosowym warty spozycia? mozna na nim smazyc kurczaka?

Czy orientuje się ktoś jakie działanie ma Zielona Kawa i gdzie można ją kupic??