Jakie polecacie preparaty na stawy ?

Dużo słyszałem o animal flex podobno bardzo chwalą :)

Witam serdecznie.
W ostatnim czasie borykam się z problemem bolących nadgarstków. Ból pojawia się przy wszystkich ćwiczeniach obciążających te stawy, głównie podczas wyciskania hantli na ławce, problem pojawił się z czasem gdy po prostu zwiększyłam obciążenie. I tu pojawia się moje pytanie czy można sobie z tym poradzić i w jaki sposób to zrobić? Słyszałam, że ćwiczenia wzmacniające przedramiona powinny pomóc ale zależy mi na fachowej opinii. Czy oprócz tego warto kupić jakieś suplementy właśnie na regenerację stawów? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Pozdrawiam Natalia.

Cześć,

Mam taka sprawe ze czsem bolam mnie stawy w kolanach lekko bo lekko ale bola, wiec czy suplement na stawy bylby ok? Np. http://eu.olimp-supplements.com/?p=3&m=22&id=251

Witam ,
Jestem endomorfikiem . mam 17 lat . Ostatnio zacząłem dbać o siebie i schudłem 35kg ( 109-74) . Mam 182 cm wzrostu . Odchudzam się od 1 lipca . Zacząłem chodzić na siłownię od 13 października . Jednak tutaj zrodziło mi się pytanie ; chcę zrobić rzeźbę do wakacji , ale boczki dalej mi wystają i chyba się nie pomniejszają a mięśnie rosną . Co mam teraz zrobić ? Obecnie próbuję przyjmować około 1800 kalorii dziennie . Co zrobić aby pozbyć się tzw "boczków" oraz zmniejszyć BF chodząc na siłownię ? Z odchudzaniem było łatwo dopóki nie zacząłem chodzić na siłownię . Kilka kilka kilogramów od tamtego czasu poszło jednak nie widać efektów wizualnych . W sumie zdaję sobie sprawę , iż po przeczytaniu mojej wiadomości można stwierdzić , że nie wiem czego chcę , Podsumowując : chciałbym stworzyć rzeźbę , zrzucić boczki , zbudować masę mięśniową , lecz nie wiem jak .

Witam. Zajmuję się kalisteniką już ok. 2 lat. Mój problem jest taki że od zbyt intensywnych treningów trudniejszych elementów gimnastycznych (bez dobrej rozgrzewki) Boli mnie prawy staw łokciowy (prawy ponieważ ćwiczyłem tzw. flage i przez to większe obciążenie "szło" na prawą rękę. Ból odczuwam przy pompkach .

Jak długo mogą leżeć aminokwasy po otwarciu ? W sensie jak otworze dziś to czy jakbym przestał je brać i wziął za 8 miesięcy to będą dobre ??
Pytam bo flexit spożyć trzeba miesiąc po otwarciu bo traci właściwości, wiem ze flexit na stawy a aminokwasy to całkiem inna bajka ale pytam bo nie wiem a to takie uzasadnienie czemu nasunęło mi się takie pytanie .