Witam mam 17 lat na epilepsje choruje od około 2 lat biorę leki od roku 2 razy dziennie. Moje pytanie brzmi czy przy padaczce mogę stosować suplementy ? chodzi mi głównie o odżywkę białkową i czy nie będzie to miało wpływu na moje zdrowie.

Witam mam 17 lat 180 wzrostu i 76 kilo wagi chodzę na siłownię od 2 miesięcy chce w znacznym stopniu powiększyć swoja mase mięśniową wiem ze teraz to trochę późno i boje się za na wakacje nie będę mial ładnej sylwetki, więc mam robić normalnie masę i później redukcję czy odrazu redukcję z tego co mam i jaką dietę dobrać?

Witam!

Posiadam BCAA Xplode Olimp, Creatine Mono MegaCaps 1250 oraz PVL Mutant Mass.
Chciałbym prosić o rozpisanie co kiedy i w jakich ilościach powinienem brać.
Dodam, że na siłownię chodzę codziennie.

Moim celem jest nabranie masy.

Witam mam pytanie odnośnie suplementacji, jakich suplementów i kiedy używać (chodzi o porę dnia, i zastąpienie posiłku,bo nie zawsze mogę zjeść zaplanowany) dodam, że jestem na diecie, mam 20 lat i moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej. Mam 183 cm wzrostu i ważę 80kg

Mam 18 lat, 177 cm wzrostu, waga to 81 kg. zastanawiam się czy zacząć ćwiczyć na mase mieśniową juz teraz czy wcześniej zrobić redukcje zeby sie pozbyc tej nadwagi ?

Witam!

Jedno szybkie pytanie.
Zaczynam redukcję, mam dietę 2300klcal sprawdzoną przez Was, na tym forum i poleciliście brać Bcaa X-tank. Jak mam to dawkować 1g na 10kg masy? Ważę 72kg.

Dawkowanie opisane przez producenta według mnie jest dużym naciąganiem klienta na koszty.

Pozdrawiam!