Hej. Mam do Ciebie kilka pytań. Czy absolwent AWF mógłby pracować na siłowni jako trener? Chciałbym, byś wytłumaczył mi, co należy zrobić, by ową pracę zdobyć.

http://www.trener.pl/artykul63_Jak_obliczyc_zawartosc_tkanki_tluszczowej_w_organizmie.html?offset=0 ktos z was miezyl tem sposobem lub ktos ma wiedze na ten temat jakąs wieksza jak powinno zrobic sie to dokladnie jesli tak prosze o pomoc :)

Witam panie Michale. Na początek coś o mnie. Jestem mężczyzną w wieku 21, mam 190cm wzrostu waga 102kg budowa ciała mezomorfik. Mój staż treningowy to 1,5 roku z czego 3 miesiące przerwy przez problemy zdrowotne (9dniowy pobyt w szpitalu z powodu nieszczęśliwego wypadku krótko mówiąc zostałem zaatakowany nożem) w te 9 dni waga z 110kg spadła na 98kg, obecnie ważę 104kg. Moje wyniki budowy ciała były następujące. Klatka 120cm, biceps 45,5cm, przedramię 39cm, talia 100cm, biodra 110cm, udo 71cm, łydka 47cm. Obecnie siła spadła o połowę, wymiary też uległy gwałtownej zmianie. Panie Michale przejdę do sedna, chciałbym dowiedzieć się jaki jest pana cennik usług jako trener personalny, ponieważ nie mogę nigdzie znaleźć tego albo za słabo szukam. Cały czas obserwuję pana filmiki z pana treningów, ostatnio zawody kulturystyczne w Ostrowi Mazowieckiej (gratuluję pana podopiecznym). Pytam o cennik ponieważ chciałbym podjąć współpracę z panem Online. Obecnie pracuję w systemie 3 zmian. Chciałbym opracować z panem dietę możliwa (do moich zarobków) suplementacje i oczywiście treningi. Z mojej strony to wszystko i z góry dziękuję za odpowiedz. POZDRO!!!

Witam. Moje pytanie dotyczy suplementacji w dość młodym wieku. Mam prawie 15 lat, 185 cm wzrostu, 95 kg i na siłownie chodzę prawie pół roku 3 razy tygodniowo + jazda na rowerze ok. 2 razy tygodniowo . Mam trenera który układa plan ćwiczeń, ale jest to 1 trener na 50 osób w dodatku na małej siłowni, ale do rzeczy: Mogę brać thermo speed? Dodam jeszcze, ze z sercem nie mam i nie miałem problemów. Jeszcze mam pytanie co do diety. Do kogo mogę się zwrócić z prośbą o radę dotyczącej diety. Pozdrawiam i proszę o odpowiedź.

Witam. Tematem mojego pytania jest oporny brzuch - może nie "tłuszczyk", a mięśnie. Staram się ćwiczyć w domu, nawet zorganizowałam jeden dzień w tygodniu specjalnie na mięśnie brzucha, wybierając do niego ćwiczenia, które moim zdaniem najbardziej na mnie działają. Nie wiem, może robię jakieś błędy, może trening jest źle ułożony, może nieodpowiednio napinam mięśnie, ale brzuch nawet nie zamierza współpracować. Oczywiście podczas treningu reaguje, po kilkunastu powtórzeniach czuję, że coś się dzieje, ale efektów na dłuższą metę nie ma. Ani trochę, ani odrobinę nic nie chce się na brzuchu zarysować.
Co mogłabym zrobić? Może trener zaproponowałby mi jakieś ćwiczenia, które mogłabym wykonywać w domu?

Witam, mam pytanie troche odbiegające od konwencji tej strony bo nie związane stricte z treningami czy dietą, ale liczę, że otrzymam odpowiedź. Czym różnią się kursy na trenera personalnego i instruktora kulturystyki ? Czy są jakieś różnice w uprawnieniach ?