Witam serdecznie chciałem się dowiedzieć czy mogę brać mutant mass w wieku 14 lat jak nie to dlaczego ?
Ps. Dodam ze musze koniecznie zastąpić posiłek w szkole ...

Witam zakupiłem O-Bol marki Brawn Nutrition i chciałbym się dowiedzieć w jakich porach jest najlepiej brać ten produkt.
Pozdrawiam.

Witam nazywam się Wojtek mam 19 lat ćwiczę 4 miesiące i nie biorę kreatyny ponieważ wszyscy znajomi mówią że w wieki rozwojowym (15 do 21 lat ) nie powinno się brać suplementów . Pomóżcie odpowiedzieć mi na to pytanie . Dziękuje

Mam pytanko.. mam prawie 17 lat ćwiczę 4 mies gdzie biorę białko i chciał bym brać kreatynę ale nie wiem w jakich godzinach to wszystko brać wiem ze kreatynę bierze sie przed i po treningu ale potem nie wiem o której mam wziąć białko jestem młody i proszę o pomoc bo trochę nie kumam .... :)

Witam mam niecałe 17 lat chodzę na siłkę 4 mies biorę białko mutant mass i chciałbym brać kreatynę i nw jak te dwa produkty brać w ciągu dnia

Czesc
Mam pytanie dotyczace budowy masy miesniowej ciała, aktualnie waze 75kg przy wzroscie 1.90m, od poltora miesiaca zaczolem chodzic na silownie i brac bialko na mase, od tego momentu przytylem 4kg (poprzednio wazylem 71kg), mam problem z ulozeniem diety i ile razy w tygodniu powinienem cwiczyc na silowni?
Dziekuje