Witam serdecznie,
od dłuższego czasu szukam osoby która była by mi w stanie pomóc.
Otóż po większym wysiłku siłowym (cross fit, wzmacnianie) moje mięśnie zaczynają drętwieć i puchnąć. Zwłaszcza kończyny dolne i prawa ręka. Różnica jest na tyle duża że czasem nie jestem w stanie włożyć spodni czy ręki do kurtki. Po paru dniach opuchlizna schodzi. Problem jest również w ogólnej budowie ciała. Mięśnie tułowia są normalnej wielkości natomiast ręce i nogi są masywniejsze. Nie jeden trener mówił mi że ewidentnie coś jest nie tak, ale nikt tak do końca nie był w stanie mi powiedzieć o co chodzi.
Byłam na wizycie u chirurga naczyniowego który mnie zwyczajnie wyśmiał.
Wg mnie chodzi tu o słabe naczynia krwionośne i układ limfatyczny. Na nogach mam nie wielkie żylaki (a mam 27 lat!). Ćwiczę dosyć intensywnie z nadzieją że może coś kiedyś załapie w mojej budowie.
mam 164 kg 55 kg a obwód uda jest zawsze parę cm większy niż w pasie.
Rozumiem, że każdy z nas ma swoją budowę ciała ale drętwienie, czasem RLS niepokoi mnie w tym wieku.
Czy będą mi państwo w stanie pomóc lub chociaż powiedzieć do kogo sie zgłosić a może czegoś brakuje mi w organiźmie?
Pozdrawiam:)

Witam, ćwicze 3-4x w tygodniu, srednio co dwa dni FBW. Z suplementacji: kreatyna Trec MC3, zestaw witamin, S.A.W.
Dawka 5, 10 czy 15mg na mnie nie działa, bardzo słabo odczuwalna, coś lepszego mocniejszego dla "animali" ? Dieta dopięta do 4 posiłków

Witam! Mam 16 lat 179cm 62 kg.Jaką odżywkę bialkowa polecacie na bazie białka serwatkowego? Myślałem o Trec whey 100 ale za drogo to wychodzi, mam ograniczony fundusz. Polecicie jakaś odżywkę w składzie zbliżonym do Whey 100 lecz troszkę tańszą? Z góry dzięki. Pozdro!

Witam. Wczoraj byłem u dermatologa, przepisał mi on antybiotyk na trądzik unidox solutab na 30 dni.Powiedział mi ze nie ma żadnych przeciwwskazań co do treningu siłowego podczas leczenia tym antybiotykiem , polecił mi również branie osłonki(probiotyk). Zapomniałem jednak zapytać co ze stosowaniem kreatyny. Stąd moje pytanie jak sądzicie czy mogę brać kreatyne (CM3 TREC) przed i po treningu ? Pozdrawiam.

Czy stosowaliście taką kreatynę, oraz czy przyniosła ona wam jakieś efekty? Jakie dawkowanie?

Zarzywanie odżywki saw powoduje u mnie tzw. zejscie, szybko zabiera mi moc i szybko pojawia się pompa nawet po dwóch seriach, a kiedy nie brałem saw to robiłem lekko 4 serie. Czy warto stosować dalej tą odżwykę czy jest to błąd, a może źle to na mnie wpływa. Bardzo prosże o pomoc