Moją pierwszą kreatyną był jabłczan Olimpu TCM. Akutalnie posiadam kreatynę CM3 Trec'a wraz z białkiem Whey 100 i zastanawiam się czy dobrym wyborem jest kupienie monohydratu po ukończeniu CM3. Spotkałem w interenecie taką i podobno jest dobra. Co sądzicie?

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html?prdir=227

Witam. Można stosować w tym samym czasie bialko trec whey 100 i bcaa od activlab ?

ktora kreatyne cm3 wybrac z gratisem ?
1) http://allegro.pl/trec-cm3-kreatyna-250g-jablczan-kreatyny-2xprobka-i5084559790.html
2) http://allegro.pl/trec-cm3-250g-powder-kreatyna-2-gratisy-wys-o-i5023398955.html
3) http://allegro.pl/trec-cm3-250g-ananas-glutamine-120kap-gratis-i5065072639.html

Witam , mam 22 lat i ważę 79 kg przy wzroście 172 , ćwiczę od 2 msc od 3-4 razy w tyg i biegam 5-6 dni w tyg po 45-50 minut.Mój problem to odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i ud, staram się jeśc regularnie , zazwyczaj w ciągu dnia zjadam 4 posiłki ponieważ na piąty nie starcza mi czasu ,oczywiście zero słodyczy, słonych przekąsek , fast-food itp.
Moim największym problemem jest to że od dwóch miesięcy moja waga stoi w miejscu , nic nie zgubiłam pomimo ćwiczeń , oraz nie mogę się uporać z ciągłym głodem , typu np gdy zjem obiad np. kurczak ,ryż +zieleninka , to po zjedzeniu czuje głód , mimo że obiad był syty.Miałam zamiar kupić sobie CLA+zielona herbata TREC i znalazłam również suplementy obniżające apetyt (kontrola apetytu ),lecz nie wiem czy dwa preparaty można łączyć , nie chcę kupować w ciemno , więc proszę o radę .
z góry dziękuje

Ile kapsułek brać dziennie ?

jak stosowac bcca firmy activlab z magnum 8000 firmy trec?