Czy nauka sztuk walki w domu ma sens? Czy ktokolwiek się kiedyś czegoś nauczył? z góry dziękuję za odpowiedzi pozdrawiam<br />

Witam, mam pytanie dotyczace wypoczynku w mma, mianowicie:
Trenuje mma od kilku lat ale ostatnie 10 miesiecy byly dla mnie najbardziej intensywne i wymagajace, spedzilem na sali mnostwo godzin trenujac bardzo intensywnie kazdego dnia oraz stoczylem dwie walki w czasie tego okresu, maksymalny wypoczynek wynosil okolo tygodnia i byl to czas swiateczny grudzien-styczen oraz kwiecien wiec bylo to okolo 2-3 tygodni lacznie. Szczyt formy osiagnalem w maju, wtedy czulem sie w bardzo dobrej kondycji fizycznej i psychicznej , ale po tym czasie czuje lekki spadek formy, nie potrafie trenowac tak dlugo i intensywnie jak wczesniej, ogolnie czuje sie przetrenowany ale od lipca intensywnosc treningow spadnie poniewaz moj glowny trener dal miesiac czasu na wypoczynek/wakacje w celu regeneracji . Wiec podsumowujac mam pytanie jak najlepiej wykorzystac czas wolny, zeby byc gotowym i w pelni sil na kolejny sezon. Nie jestem pewien czy miesiac czasu to nie jest za dlugo na wypoczynek poniewaz niechce doznac zbyt wysokich spadkow formy dodam ze mam mozliwosc trenowania w klubie caly czas nie tylko mma ale rowniez, boks, crossfit, joga, ju-jitsu, silownia,kick box itd... moglbym polowe wolnego czasu spedzic na trenowaniu ale oczywiscie z mniejsza intensywnoscia, co drugi dzien lub codziennie w godzinnych sesjach szlifujac technike lub bedac poprostu aktywnym, mam na mysli bieganie, plywanie, joga. Wiem, ze nie da sie dokladnie okreslic czasu wypoczynku ale optymalnie jak dlugo i dobrze wypoczac nie tracac ciezko wypracowanej formy.

Witam, od razu przjde do tego w czym lezy problem. Otóż ok 2 tyg. temu odbyła się moja druga walka. Zawsze walczyłem z pozycji frontalnej, lecz trener od niedawna nakazuje mi stosowanie pozycji półfrontalnej. W tej oto pozcyji ciezko mi wyczuć dystans, przyzwyczaić się do trenowania technik (gdy robie coś na wyokich obrotach automatycznie pozcyja zmienia się na frontalną) i wgl gubie się. Czy trenować dalej z pozycją półftonatlną wg zaleceń trenera, czy frontalną do ktr jestem bardziej przyzwyczajony? Może, aby zaklimatyzować się z pozycją półfrontalną potrzeba wiecej czasu? Tylko największy problem twki w tym, iż przy szybkiej technice po prostu gubie rytym o wraca frontalna...
pozdrawiam :)

Siemanko, mam pytanie, otóż trenuję kick boxing już kilka lat i trener zawsze napomina aby ciosy i wgl były wyprowadzane bez spinki na luziku. Dziś natomiast wybrałem się na trening MMA, gdzie była stójka i tam trener nakazywał uderzać aż tak zby triceps na maxa dopinać i wgl - siła ciosu i wgl meeega odczuwalna. Jak radzicie, czy trenować bez spinki głównie punktując, czy z dopinaniem (krótkie kombinacje i meega bomby).
POZDRO!

Witam. Chciałbym chodzić na Kickboxing aby nauczyć się bronić. Jednak pracuje i nie mogę sobie pozwolić na treningi grupowe, zostają mi tylko indywidualne. Pytanie czy jeśli będę chodził na treningi sam to trener przygotuję mnie w takim samym stopniu jak na grupie? Chodzi mi o to że będę miał jakieś sparingi czy tylko technika i cardio?

Witam, spadł już pierwszy śnieg a nie chcę rezygnować z biegania. W czym mam biegać aby było komfortowo i ciepło? Są rozmiary legginsów do biegania dla 13 latka 160cm wzrostu ? Z góry Thx ;) pozdro :)