Zawartość tkanki tłuszczowej a "masa"
Witam! Chciałbym się dowiedzieć od jakiego % tkanki tłuszczowej w organizmie można zacząć robić tzw. masę oraz jak obliczyć zawartość tkanki tłuszczowej w miarę dokładnie.
1706
4
dodał odpowiedź 17 sierpnia 2014 20:34
Masę możesz robić obojętnie kiedy, nie ma wyznacznika, tylko po prostu nie ma wielkiego sensu robienia masy przy dużym otłuszczeniu, by dalej zalewać się tłuszczem...przede wszystkim Ty musisz się dobrze czuć ze swoją sylwetką. Dokładny pomiar tkanki tłuszczowej otrzymasz w poradniach dietetycznych.
dodał odpowiedź 18 sierpnia 2014 11:03
Witaj, mase robisz na jakim etapie % tłuszczu chcesz... Ogółem mniej tłuszczu tym łatwiej się buduje :)..... Jeżeli chodzi o obliczenia to najlepiej w poradniach dietetycznych na odpowiednim sprzęcie, bo te wyliczenia przez " OBWÓD BRZUCHA itd." to jest w ogóle nie dokładne.... POZDRAWIAM ! : )
