Wpływ suplementów dla sportowców na organizm

Witaj, jeżeli chodzi o suplementy moim zdaniem to jest Chemia, a powiedzmy sobie inaczej "GDZIE DZISIAJ NIE MA CHEMII "..... Nie wiadomo jak byś chciał być naturalny i tak masz w sobie CHEMIE, więc już jesteś nie naturalny...... Ale niestety dziś jest cena, ilość a jakość zapomniana...... No cóż takie czasy.... Uważam że suplementy raczej nie maja tu za wiele do wątroby, może żle się odżywiałeś ? piłeś alkohol ? itd. ? POZDRAWIAM

Jeżeli bierzez suplementy i odżywki z głową, to nic się Ci nie stanie. Poczytaj, czy spożywane przez Ciebie suplementy i odżywki miały wymienione związki albo wzmacjają ich wydzielanie. Być może to wina jedzenia?

Alkohol na 100% nie, nie piję go po prostu bo go nie lubię! Co do diety hmmm z reguły kasze,ryże , makarony pełne ziarno( niby delikatnie takie jedzenie obciąża wątrobę) jaja, mięsa głównie drób, ryby i sporo warzyw nie sądze żeby to było złe odżywianie, wszystko policzone wg zapotrzebowania.

Witam, co do wpływu na organizm to jest taka PRAWDA, że to nie substancja jest trująca tylko jej ilość jest trująca dla organizmu. Dlatego nie jestem zwolennikiem walenia na umór ilości supli. Suplementacje trzeba uprościć tak bardzo jak się da ale nie bardziej. Cyklicznie kreatyna, okazyjnie do uzupelnienia diety białko, i przy mega wysilkach bcaa okolotreningowo i to finito. Z witaminami z tabsów to nie wiem czy gra warta świeczki tak naprawdę. To moje indywidualne zdanie. Poczytaj sobie składy odżywek to znajdziesz dużo E i innych dodatków. Pozdrawiam

Spora ilość miałem na myśli rozciągnięta w czasie, kreatyna syklicznie, białko jako uzupełnienie diety nie częściej niż 1 raz dziennie. Tak że nie uważam abym jakoś przewyższał dawkowanie.