jak łączyć crossfit
Jak podzielić trening crosfitowy czy too mają być ćwiczenia mieszane czy mogę podzielić trening tak aby 1 część była poświęcona treningom siłowym druga część na dynamicznych interwalach a 3 na gimnastyce czy mieszać jee trochę siłowych trochę interwałów
678
1
dodał odpowiedź 31 lipca 2014 23:57
Lepiej niech będzie to trening mieszany w koncu o to w tym chodzi aby podczas 1 treningu pobudzis wszystkie miesnie :)
