Jaka jest najlepsza kreatyna nie droga a skuteczna ?
Witam mam 16 lat chodzę na siłownie już od 6 miesięcy i na początku było widać efekty teraz już coraz mniej i chciałbym zacząć stosować kreatynę ale nie wiem jaka będzie najlepsza która da największe efekty wolałbym żeby było to w kapsułkach . Dużo ludzi pisze że najlepszy jest trec cm3 i też o nim myślę ale poczekam na wasze opinie i zobaczę co wy mi polecicie ! Z góry dziękuję i pozdrawiam !
568
2
dodał odpowiedź 20 lipca 2014 13:42
Witaj,
Wszystko zależy od organizmu na jednych lepiej działa jabłczan (cm3) a na innych monohydrat. Na sam początek jednak proponuję monohydrat (tańszy). Oczywiście monohydrat jak mono tutaj firma nie ma dużego znaczenia, ale najlepiej kupować kreatynę z dodatkowymi transporterami (np. mesh 200 od Treca). Jeśli będzie kupować w kapsułkach będzie droższa ;) Pamiętaj jednak, że najważniejszym czynnikiem do zbudowania masy mięśniowej jest nadwyżka kaloryczna. Pozdrawaaim
dodał odpowiedź 21 lipca 2014 19:01
Witaj, proponuje tutaj monohydrat. Pozdro
