plecy mięśnia dolnego odcinka lędzwiowego
Witam panie Michale !
mam problem z asymetrycznym rozwinięciem mięśni dolnego odcinka lędzwiowego
wiem ,że nie jest pan doktorem i powininem to zgłosić do ortopedy ale byłem u zwykłego lekarza podczas badań kręgosłup mam prosty ale tak jak opisałem mój problem lewa strona jest rozwinięta a prawa strona odstaje tak samo mam w ramionach lewa jest o 1cm większa od prawej proszę o odpowiedź jest to dla mnie bardzo ważne nie wiem czy przerywać trening pleców martwego ciągu i zastąpić korektą może nie mam pojęcia jak sobie z tym problemem poradzić . Dziękuje za wyrozumiałość pozdrawiam Szymon :) .
mam problem z asymetrycznym rozwinięciem mięśni dolnego odcinka lędzwiowego
wiem ,że nie jest pan doktorem i powininem to zgłosić do ortopedy ale byłem u zwykłego lekarza podczas badań kręgosłup mam prosty ale tak jak opisałem mój problem lewa strona jest rozwinięta a prawa strona odstaje tak samo mam w ramionach lewa jest o 1cm większa od prawej proszę o odpowiedź jest to dla mnie bardzo ważne nie wiem czy przerywać trening pleców martwego ciągu i zastąpić korektą może nie mam pojęcia jak sobie z tym problemem poradzić . Dziękuje za wyrozumiałość pozdrawiam Szymon :) .
835
3
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 10:04
lekarzem specjalistą nie jestem jedyne co mogę Ci podpowiedzieć to zamień sztange na hantle, zwracaj szczegolną uwage na techinike oraz na pozycje wyjsciową do cwiczenia czyli m.in. rozstawienie nóg oraz prawidlową postawe ciała podczas wykonywania cwiczenia.
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 19:02
Witaj, proponuje zmienić sztangę na hantle.Skup się na technice a nie na ciężarze. Pozdro
dodał komentarz 18 lipca 2014 12:53
spróbujemy na kolejnym treningu a konkretniej jakieś jest ćwiczenie na korekcję hantlami ?
