Jak dawkowac Focus Mental i kreatyne cm3 z treca
Jak dawkować Focus Mental i kreatynę cm3 z treca . Dziękuję za odpowiedz . Pozdrawiam
775
0
Witamy,
odnośnie dawkowania kreatyny CM3 są dwie możliwości. Można brać tylko w dni treningowe w dawce po 5g na 30min przed treningiem i zaraz po, lub przyjmować po 10g każdego dnia. Przykładowo Michał Karmowski jest za opcją nr 1.
Odcinki Zapytaj Trenera, w których omówiliśmy kwestię przyjmowania kreatyny:
https://www.youtube.com/watch?v=QuD_jkw5Y-g
https://www.youtube.com/watch?v=Pc5OnCofqlA
https://www.youtube.com/watch?v=TtAANFmTowI
https://www.youtube.com/watch?v=xBJuukuzF4I
Focus Mental można brać na 30min przed treningiem i ew. rano. Nie polecamy przyjmowania tego produktu późną porą ze względu na obecność kofeiny w składzie.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
