Picie mleka na noc
Czy picie mleka w duzych ilosciach przed snem przeszkadza w czymś na redukcji?
1020
5
dodał odpowiedź 8 lipca 2014 22:53
Witaj, jeśli mieścisz się w swoich makroskładnikach to myślę że nie zaszkodzi Ci mleko. Pozdro
dodał odpowiedź 8 lipca 2014 22:53
Witaj,
Wszystko siedzi w kaloriach i makroskładnikach. Jeśli wliczysz to w swoje zapotrzebowanie i makroskładniki, wciąż utrzymasz deficyt kaloryczny to mógłbyś nawet zjeść chipsy byle właśnie zgadzało się z makroskładnikami i kaloriami. Więc droga wolna :) Pozdrawiam
dodał odpowiedź 8 lipca 2014 23:37
tylko nie przesadzaj z ilością - duża ilość picia przed snem powoduje to że będziesz musiał iść w nocy do łazienki ( nie no żart ) - wszystko zależy czy masz zdrowe nerki oraz czy mieścisz się w zapotrzebowaniu . Pozdro
dodał odpowiedź 9 lipca 2014 09:09
Witaj! jeśli zmieścisz się w swoim zapotrzebowaniu kalorycznym to nic się nie stanie. Pozdrawiam ;)
