27 czerwca 2014 10:33 •
Tygodniowe zakwasy.
Witam Panie Michale mój problem dotyczy tego że od tygodnia mam zakwasy w plecach dokladnie w najszerszych grzbiety. Ból pojawia się gdy podnosze wyprostowane ramiona w górę. Dziś mija tydzien a zakwasy sie nadal utrzymują, były mocniejsze ale to i tak troche za długo. Raczej nic nie zerwalem, naderwalem bo boli tylko jak unosze ramiona w gore. Dziękuje i Pozdrawiam!
799
2
dodał odpowiedź 27 czerwca 2014 16:48
dołącz sobie bcaa przed i po treningu - a jak nie pomoże to idz do lekarza