Co zabrać do szkoły ?
W obecnej chwili brakuje mi środków na zakup białka i chciałbym zebys mi doradził co moge zabierac do jedzenia do szkoły na czas do zakupu białka, gdyż kurczaka,kaszę cięzko mi jest brać do szkoły. Pozdrawiam :)
416
2
Witamy,
opcji jest bardzo dużo, na przykład:
- ryż z kurczakiem i warzywami w pojemniku,
- wędlina z pełnoziarnistym pieczywem z serkiem,
- parę jajek wraz w chlebem,
- omlet z płatków owsianych i jajek przygotowany wcześniej w domu.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 23 października 2013 18:26
Witam Kamilu
Nie mogę się zgodzić z Tobą że ciężko jest nosić pojemniki z kaszą i kurczakiem ale rozumiem i postaram się pomóc :)
- Bułka graham z kurczakiem, warzywami najłatwiejszy i najlepszy zamiennik jaki możesz zrobić sobie do szkoły.
- Omlet z płatków owsianych z dodatkami np. ( 3-4 jajka, 100 g płatków owsianych, 10-20 g rodzynek, 1 łyżeczka cynamonu, wymieszaj wszystko w misce wrzuć na rozgrzaną patelnie i już masz kolejny posiłek)
- Ser twarogowy z płatkami owsianymi i np. suszoną żurawiną ( możesz sobie z tego zrobić koktajl i wsadzić do szejkera, zabezpieczyć i zjeść wtedy kiedy potrzebujesz )
Nie podawałem żadnych dokładnych ilości dla Ciebie tylko przykłady. Jeżeli będziesz miał jakiekolwiek pytania pisz proszę.
Pozdrawiam
dodał odpowiedź 24 października 2013 10:55
Dzięki za odpowiedź :]
