Kiedy spożywać tłuszcze ?
Mam pytanie kiedy najlepiej zjeść tłuszcze (chodzi tu o te które pochodzą z orzechów włoskich) bo nie wiem czy więcej dać na śniadanie czy w środku dnia czy może na kolacje ?
1168
2
dodał odpowiedź 7 maja 2014 17:15
"Więcej", czyli, że już spożywasz. Daj po tyle samo, żeby zbilansować posiłki i też będzie dobrze.
dodał odpowiedź 9 maja 2014 15:40
Orzechy daj tam, gdzie nie ma dużej ilości tłuszczy oraz tam, żeby przede wszystkim przygotowany posiłek miał smak :)
