kreatyna czy będzie wzrost masy?
witam!
chciałbym trochę poprawić swoją rzeźbę jak i mieśnie jestem pod koniec redukcji z pozytywem co polecacie? jaki rodzaj kreatyny ? czy waga wzrośnie po kreatynie jak należy stosować?
chciałbym trochę poprawić swoją rzeźbę jak i mieśnie jestem pod koniec redukcji z pozytywem co polecacie? jaki rodzaj kreatyny ? czy waga wzrośnie po kreatynie jak należy stosować?
1194
2
dodał odpowiedź 17 kwietnia 2014 09:33
Witaj, waga rośnie przy nadwyżce kalorycznej i przy odpowiedniej dobranej diecie lecz może sprawić, że mięśnie będą miały więcej energii i siły = więcej ciężaru = większe wzrosty. Kreatyna jest anaboliczna więc zakup będzie jak najbardziej trafny. Możesz pomyśleć nad jakimś stackiem typu : Crea9. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 19 kwietnia 2014 00:01
no kreatyna w kazdym okresie jest dobra jak i na masie i na redukcji, ale kreatyna glownie nawodni komorki miesniowe wiec miesnie beda sie wydawaly lekko wieksze, wiec waga lekko tez wzrośnie
