CM3 jak stosować?
Kupiłem dzisiaj kreatynę CM3 i mam wątpliwości jak ją brać, czy rano i po treningu czy przed i po treningu? i czy brać ją w dni które biegam? bo w dni nietreningowe nie będę jej brał
1082
1
Witamy,
najlepiej przyjmować kreatynę CM3 w dni treningowe w ilości 5g przed i po treningu. Tak, warto ją także w przypadku treningów biegowych.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 18 października 2013 18:44
około treningowo wystarczy po 5g i bedzie dobrze.
