Nie uszkadzam zdrowia?
Witam, zacząłem chodzić na siłownie. I mam pytanie. Ćwiczę 6 razy w tygodniu. W jednym dniu robię 2 partie mięśniowe np. Nogi.Klata W drugim dniu Bary.Plecy W trzecim dniu .Biceps.Triceps. I potem powtarzam wszystko od początku . I czy jak mam 14 lat to nie przeciążam lub nie uszkadzam zdrowia? Czy może mam coś zmienić . Pozdrawiam.
350
2
dodał odpowiedź 7 marca 2014 16:09
Witaj, po co zakładasz drugie pytanie po odpowiedzi na nie? Zobacz Tomasz tamto pytanie a będziesz wszystko o treningu wiedział! Pozdrawiam
dodał odpowiedź 7 marca 2014 19:53
Po co zadajesz dwa razy to samo pytanie?
