Pełnowartościowa dieta, a praca na walizach.

Witam Cię serdecznie. Mam 22 lata, 185 cm wzrostu, ważę 87 kg. Wcześniej ćwiczyłem rok czasu natomiast uraz barku wykluczył mnie na 5 miesięcy. Po przerwie systematycznie ćwiczę 4 miesiące (trening 4 razy w tygodniu). Zacząłem stosować dietę, która to bardzo pozytywnie mnie zaskoczyła efektami. Głównie dużo ryżu i posiłki co 3 godziny. Do tej pory pozwalała mi na to praca. Jednak w najbliższym czasie dużo się zmienia. Będę kierowcą co się wiąże z wyjazdami w Polskę i większość czasu za kółkiem. Nie będzie problemu z posiłkami co 3 godziny. Martwię się jednak o ciepłe, porządne posiłki (ryż, warzywa i kurczak). Nie będę miał gdzie odgrzać. Wyjazdy będą trwać 4 dni więc ciężko także z wcześniejszym przygotowaniem obiadu. Ciężko powiedzieć czy hotele udostępnią mi aneks kuchenny. Nie wyobrażam sobie jeść kanapki czy kebaby. Czym mógłbym to zastąpić? Co mógłbym jeść na zimno? Wspomagam się oczywiście Gainterem, Białkiem i BCAA. Jednak jak to wszystko połączyć? Pozdrawiam!