Nadmiar skóry na brzuchu
Witam.
Od pewnego czasu zacząłem intensywnie ćwiczyc (6 dni w tygodniu po 1,5 godziny), żeby lepiej wyglądać. Z wagi ponad 100kg i obwodu w pasie 103 cm przy wzroście 189cm zszedłem do 85 kg oraz 87 cm w pasie. Ogólnie jestem zadowolony z efektów poza brzuchem, widać nadmiar skóry który zwisa;). Czy można cos z tym zrobić? Czy mogę zapomnieć o wyrzeźbionym brzuchu?
I jeszcze jedno pytanie, czy można wierzyć wadze łazienkowej z pomiarem tkanki tłuszczowej i mięśniowej?
Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź.
Od pewnego czasu zacząłem intensywnie ćwiczyc (6 dni w tygodniu po 1,5 godziny), żeby lepiej wyglądać. Z wagi ponad 100kg i obwodu w pasie 103 cm przy wzroście 189cm zszedłem do 85 kg oraz 87 cm w pasie. Ogólnie jestem zadowolony z efektów poza brzuchem, widać nadmiar skóry który zwisa;). Czy można cos z tym zrobić? Czy mogę zapomnieć o wyrzeźbionym brzuchu?
I jeszcze jedno pytanie, czy można wierzyć wadze łazienkowej z pomiarem tkanki tłuszczowej i mięśniowej?
Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź.
1074
2
dodał odpowiedź 9 lutego 2014 15:03
Na samym początku radzę zastosować jakieś kremy ujędrniające jest ich mnustwo w sklepach/drogeriach z kometykami Masować zwisający brzuch nawilżać go jakimiś oliwkami nawet dla dzieci a jeśli chodzi o wagę to nie wierzyłbym w wagi domowe każda pokazuje nam coś innego i czesto mylą mase mięśniową z tłuszczową bo po prostu tego nie rozróżniaja. pozdrawiam
dodał odpowiedź 10 lutego 2014 12:11
Witaj!
Podejżewam że robiłeś głównie cardio i to jest problemem.. Zajmij się teraz treningiem siłowym skóra rozciągnie się uelastyczni i nie będzie tego problemu :) Normalny trening siłowy body building i będzie ok :)
