Poranne ćwiczenia siłowe
Co sądzisz o porannym ćwiczeniu siłowym?
889
2
dodał odpowiedź 17 listopada 2013 20:50
myślę że jest ok , ponieważ nie którzy mają na 2 zmianę i tak dostoswują trening żeby go zrobić w ciągu dnia przed pracą
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 20:36
raczej starałbym się wykonywać trening siłowy w godzinach 15-17
rano bardziej areoby jeżeli Twoim celem byłaby redukcja
