Monohydrat czy cm3 co wybrac?
Witam Co wybrac by poprawic sile nadmieniam ze diete mam z ujemnym bilansem kalori stosuje bcaa i vitargo chcialbym dorzucic kreatyne tylko taka zeby sie nie zalac zbytnio woda Co zastosowac monohydrat czy cm3 i jak dwakowac chodzi o kapsulki
806
4
Witamy,
polecamy kreatynę Trec CM3, którą radzimy przyjmować tylko w dni treningowe, w dawce 5g (4kapsułki) na 30min przed treningiem oraz po treningu. Wyjaśnił to Michał Karmowski w poniższym odcinku (1 pytanie):
https://www.youtube.com/watch?v=sR22x40jJlc
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 12 stycznia 2014 22:27
a czy na redukcji jest wskazane branie cm3?
dodał komentarz 12 stycznia 2014 22:29
a czy na redukcji jest wskazane branie cm3?
