IIFYM
Czy IIFYM jest zdrową dietą? Jeżeli staram się pilnować zasady 70% zdrowych produktów i 30% przetworzonych dla zachowania dobrego podejścia w głowie? Dodam, że staram się trzymać bialko na poziomie 2 g na kg masy ciała oraz nie przekraczać tłuszczy powyżej 75g dziennie.
473
1
dodał odpowiedź 21 czerwca 2021 23:03
To nie ma żadnego znaczenia, jesteś imbecylem jeśli zadajesz takie durne pytania
