Jak poprawnie rozpisac diete ?
Witam mam na Imie Lukasz lat 32 przy wzroscie 172cm. I wadze 100kg. Od Jakiegos czasu sledze panskie wszechstronne dokonania I Musze przyznac ze jestem pod wrazeniem !!! Rozpisalem sobie diete i zaczalem uczeszczac na silownie ale mysle ze dieta jest blednie rozpisana bo efekty sa bardzo malutkie a juz cwicze 1,5 miesiaca , planowalem sie do pana wybrac osobiscie lecz mieszkam w Londynie I nie jest to takie proste. Chcialbym zapytac o panska Pomoc ?
Podejmuje probe odchudzania sam juz nie wiem ktory raz I za kazdym razem nic z tego a Bardzo mi zalezy zeby wrocic do normalnego wygladu oraz Samopoczucia oraz dac Przyklad mojej Rodzinie !!!
1933
0
Witaj,
Przede wszystkim proponuję zrobić kompleksowe badania między innymi,
Morfologia z rozmazem, lipidogram, glukoza na czczo, insulina na czczo, testosteron, panel wątrobowy, panel tarczycowy, kreatynine, białko całkowite, to jest podstawa aby zdiagnozować czy wszystko ze zdrowiem jest ok., następnie udać się do dietetyka który rozpisze Panu plan żywieniowy.
Pisze Pan, że kiedy Pan się podejmuje odchudzania to za każdym razem nic nie wychodzi, więc może jest problem ze zdrowiem i źle dobrana dieta jest tego efektem.
✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki
✔ Zobacz nasze filmy na Youtube
