Przedtreningówka jaką wybrać
Witam
Chodzę od 3 miesięcy na siłownię i mam taki dylemat jaką przedtreningówkę wybrać
jest ich dużo i nie mogę się na nic zdecydować tak aby była dobra aby zaliczyć zaj**isty trening
po s.a.w'ie nic kompletnie nie czułem i więcej już nic nie brałem
wolę się poradzić :)
ważę 76kg i wzrost 174 +/-
Chodzę od 3 miesięcy na siłownię i mam taki dylemat jaką przedtreningówkę wybrać
jest ich dużo i nie mogę się na nic zdecydować tak aby była dobra aby zaliczyć zaj**isty trening
po s.a.w'ie nic kompletnie nie czułem i więcej już nic nie brałem
wolę się poradzić :)
ważę 76kg i wzrost 174 +/-
887
2
dodał odpowiedź 10 lipca 2016 17:20
Nie polecam brania przedtreningówek jeżeli chodzi o stosowanie cykliczne. Bo po kilku tygodniach treningów z przedtreningówkami nie będziesz miał ochoty na normalny trening, nie będziesz czuł energii, chęci do treningu, pompy. Przedtreningówkę warto trzymać gdzieś głęboko w szafie co by w nagłych wypadkach braku energii się przydała. Co do samej przedtreningówki to na mnie dobrze działa War Machine od Science Nutrition - kilka razy brałem i daje radę, warto też się psychicznie wyciszyć przed treningiem, a na treningu dawać czadu. Pozdro
dodał odpowiedź 10 lipca 2016 17:27
#Grzegorz Dołężka
Chodzi mi tez o to ze pracuje na 3 zmiany i ciezko jest np przed nocna zmiana isc na trening a pozniej do pracy.
Ogólnie troche ciezko mi to jest pogodzic tzn prace razem z treningami ale jakos daje rade a od kolegow slyszalem ze to podobno pomaga.
