czy mógłbym zaczac trenowac ?
Dzień dobry mam na imie Franek mam 14 lat i waże koło 60 kg jestem bardzo chudy i chciałbym sie zapytac czy mógłbym zaczac trenowac w domu i jakie diety stosowac i wszystko inne. Dam rade zacząć tylko mi chodzi o trenowanie w domu ?
688
1
dodał odpowiedź 20 czerwca 2016 22:04
Poczekaj z trenowaniem. Twoje ciało jeszcze się rozwija. Poczekaj jeszcze 2-3 lata, wtedy twój organizm będzie w pełni rozwinięty i możesz zacząć. Co do trenningu, niektóre ćwiczenia mogą zastopować twój rozwój, a wykonywane niepoprawnie wyrządzić krzywdę.
