Posiłki w wersji podstawowej czy blendowanej
Cześć,
obecnie jestem na diecie wspierającej wzrost masy i nie ukrywam dosyć mocno ona mnie męczy. Dużo pracuję i nie zawsze mam czas jeść długo.
Dlatego ostatnio zacząłem wszystko blendować np. pierś, banan, mleko.
Taka forma pożywienia bardzo mi smakuje, szybko się przyrządza i tak samo konsumuje.
Z punktu logiki szybciej taki posiłek się przyswaja, ale czy nie lepiej jest by żołądek dłużej rozkładał posiłek?
Dodam, że "stałe" posiłki jem raczej z rana i wieczorem, jednak wciągu dnia wybieram blendowanie.
Proszę o opinię.
Dziękuję
RK
obecnie jestem na diecie wspierającej wzrost masy i nie ukrywam dosyć mocno ona mnie męczy. Dużo pracuję i nie zawsze mam czas jeść długo.
Dlatego ostatnio zacząłem wszystko blendować np. pierś, banan, mleko.
Taka forma pożywienia bardzo mi smakuje, szybko się przyrządza i tak samo konsumuje.
Z punktu logiki szybciej taki posiłek się przyswaja, ale czy nie lepiej jest by żołądek dłużej rozkładał posiłek?
Dodam, że "stałe" posiłki jem raczej z rana i wieczorem, jednak wciągu dnia wybieram blendowanie.
Proszę o opinię.
Dziękuję
RK
678
3
dodał odpowiedź 29 maja 2016 15:30
Nie ma problemu. Blendowanie to nie trawienie. To tak jakbyś pogryzł. Jeśli Ci jest tak łatwiej to tak rób. Pozdro
dodał komentarz 29 maja 2016 20:22
Szczerze to nie bo jest coś takiego jak amylaza ślinowa = trawienie zaczyna się od jamy ustnej i jak coś łykasz bez przeżuwania to ten enzym prawie wcale się nie uruchamia = bardziej obciążasz trzustkę ;).
dodał odpowiedź 30 maja 2016 10:21
Amylaza ślinowa skupia się na węglowodanach z tego co widzę.
Gdyby mieszanki były robione w kierunku białek problemu raczej nie będzie, prawda? :)
dzięki za odpowiedzi
