Proszę o ułożenie mi diety
Witam potrzebuje aby ktoś ułożył mi dietę najodpowiedniejsza do budowy mojego ciala
1270
2
dodał odpowiedź 7 marca 2016 21:12
Mam 105 kg wagi trenuje 6 dni na siłowni około 180 cm wzrostu i fizyczną pracę przez 8h zależy mi na zrzuceniu tkanki tłuszczowej na brzuchu. Nie zależy mi na drastycznym schudnieciu. Z góry dzięki za informacje jaka dietę zastosować i ile około kalorii potrzebuje dziennie spożyć.
dodał odpowiedź 29 marca 2016 00:15
Nikt Ci diety za darmo nie ułoży.Z resztą,tutaj każdy jest expertem ,na twoim miejscu skontaktowałbym się z jakąś prawdziwą osobą,która naprawdę się zna,jest wielu trenerów na FB,w twoim mieście na pewno znajdziesz dietetyka.Pozdrawiam
