Alternatywa kurczaka
Witam, tak jak w temacie. Może ktoś mi podać jakąś alternatywę do kurczaka? Coś co by zawierało podobne właściwości białka/ww/tł. Najbardziej chodzi mi o szkołę. Podsyłam moją dietę na masę:
http://imgur.com/nINuUee
http://imgur.com/nINuUee
1677
2
dodał odpowiedź 8 lutego 2016 16:57
indyk,wolowina,ryby jaja ;)
dodał odpowiedź 8 lutego 2016 18:47
To co poniżej + białko serwatkowe, chude mięso wieprzowe , dziczyzna :)
