Sniadanie bt ,reszta ww+b a treningi i praca
Hej pracuje od 7-19 mam zamiar przejsc na sniadanie bt potem 2 posilek z owocem ww+b+t ,i 3,4,5 to juz takie same czyli ww+b ,4 przedtreningowy a 5 potreningowy moze byc ? jestem na redukcji
1063
4
dodał odpowiedź 2 lutego 2016 10:23
dodam iz jestem na redukcji i boje sie tych ww na kolacje :D Zawsze bylo to bt
dodał komentarz 2 lutego 2016 11:31
Dzieki cukru nie mam zamiaru :)
dodał odpowiedź 2 lutego 2016 11:12
Może być ;).
dodał komentarz 2 lutego 2016 11:13
WW nie masz się co bać bo po treningu są nam potrzebne , zresztą jest wiele badań że węglowodany na noc wpływają korzystnie na stratę tkanki tłuszczowej, byle byś nie jadła samych cukrów tam bo wtedy może być źle ^^.
