Mam wielki problem z psychiką. Co mam robić?
Mianowicie, mimo ,że mam umiejętności (trenuje piłkę nożną) to stres cały czas wygrywa... Dość często stresuje się nawet przed samym treningiem (chyba, że trenuje samodzielnie). Jeżeli chodzi o mecze to jestem zestresowany na samą ich myśl... Drogi Trenerze co mam robić???
1904
3
dodał odpowiedź 16 stycznia 2016 17:35
Powiem Ci jak to wygląda w mojej sytuacji ... Mam w planie np. 5 przysiadów z sztanga 100 kg ... Na ostatnim treningu robiłem przysiady 5 x 95 ... I to wszystko jest w głowie . Nie możesz podejść do tego : a jak mi się nie uda ... tylko : Uda mi się ! Widzę siebie w myślach jak podnoszę :). Jeśli chodzi o piłkę nożną to nie jesteś w tym sam ... masz znajomych na których możesz polegać :). Co do stresu to muzyka mi pomaga go zwalczyć w wielu przypadkach ;). Pozdrawiam !
dodał komentarz 16 stycznia 2016 20:01
Dzięki ziomuś, może się uda #napewno
dodał odpowiedź 30 marca 2016 23:04
Mi przed meczami pomogła szczera rozmowa z trenerem,oglądanie parad bramkarski(jestem keeperem).Pozdrawiam
