czy bieganie wysmukla pośladki,łydki i nogi?
632
2
dodał odpowiedź 8 grudnia 2015 08:37
Za to jak wygladamy odpowiedzialna jest dieta, z dieta i z tymi aktywnosciami powyzej wysmuklisz. Oczywiscie gdybys do tego cwiczyla to efekty bylyby lepsze. Pozdro !
dodał odpowiedź 8 grudnia 2015 16:06
Początkowo może i tak, ale z czasem zamiast poprawiać wyglądu, sylwetka zacznie robić się tak jakby sflaczała, straci jędrność. Za kształtowanie ciała odpowiedzialny jest trening siłowy oraz dieta.
