mam niskie ciśnienie i tyje ,potrzebuje pomocy .
witam ,pół roku temu przestałam ćwiczyć z CHodakowska i przytyłam 9kg.Cwiczylam z nią ponad rok i nie schudłam ,plus to zauważyłam u siebie niskie ciśnienie już dwukrotnie miałam robione ekg ,które wyszło dobrze.Serce jest ok.Potrzebuje pomocy ,aby nauczyć sie odpowiednio jeść ,ćwiczyć i w końcu cieszyc sie efektami.PROSZE o pomoc
372
1
dodał odpowiedź 27 października 2015 14:53
Jeżeli chodzi o ćwiczenia to polecam ci tą stronę tu masz bardzo dużo ćwiczeń które możesz wykonać w domu
http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/cwiczenia/jak-schudnac-przeglad-skutecznych-cwiczen-odchudzajacych-w-domu_42388.html
