Robienie masy a SW?
SIema , mam pytanie , czy trenując same SW jedząć bcaa i jabłczan kreatynki i po trtenignu carbo oraz z dobra dietką dam rade budować mase? czy musi być tez trening siłowy żebym mógł budować mase? :D z góry dzieki za odp Pozdro
2143
1
dodał odpowiedź 31 sierpnia 2015 07:53
Siemanko, na SW dasz radę zbudować masę, ale ten proces będzie trwał troszkę dłużej niż trenowanie na siłowni. Pozdrawiam.
