Strona główna Trening na siłowni Dla zaawansowanych Jaki ciezar dobrac?
Zadaj pytanie
Mateusz N Mateusz N
27 czerwca 2015 09:39 •
Trening na siłowni Dla zaawansowanych

Jaki ciezar dobrac?

Jak dobierac ciezar w metofzie na 100 powtorzen w wyciskaniu na klatke i przysiadach ?
1282
3
Mateusz Przybysz Mateusz Przybysz
dodał odpowiedź 27 czerwca 2015 09:46
100 powtórzen? Co to za trening?
Mateusz N Mateusz N
dodał komentarz 27 czerwca 2015 12:41
no metoda 100 powtorzen poczyta troche kolego
Robert Andrzejewski Robert Andrzejewski
dodał odpowiedź 27 czerwca 2015 12:49
tu masz bardzo fajny art http://silowniany.blog.pl/metoda-stu-powtorzen/

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Zapytaj Trenera
Trening na siłowni
Trening w domu
Trening Fitness i aerobik
Dieta
Odżywki i suplementy
Sztuki Walki
Cross Trening
Bieganie
Inne
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

Zaloguj się przez Facebook

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie

Zarejestruj się przez Facebooka