mięso a nabiał na redukcji
Czy na diecie redukcyjnej znaczenie pochodzenia białka z w\w źródeł jest ważne?
Nabiał rzeczywiście gromadzi śluz?
Pozdrawiam!
Nabiał rzeczywiście gromadzi śluz?
Pozdrawiam!
999
3
dodał odpowiedź 3 czerwca 2015 11:48
Ja bym azvtak bardzo tym sie nie przejmowal. Byc moze lepiej nie koezystac z nabialu jako 100% pokrycia bialka ale smialo mozesz jesc twarog w jednym posilku i nie zauwazysz roznicy.
dodał odpowiedź 3 czerwca 2015 12:26
Siemanko, ja uważam tak, jeśli robisz formę dla siebie to możesz śmiało jeść nabiał nic Ci nie będzie. Ja jem nabiał cały czas masa redukcja i nie widzę różnicy między białkiem zwierzęcym a roślinnym.
dodał odpowiedź 3 czerwca 2015 17:42
dla mnie nabiał stanowi podstawę w diecie. Pewnie posypią się za chwilę negatywy ale trudno. Na mnie działa i mi smakuje. Oczywiście mięsko też wcinam :P
