rozbudowa klatki piersiowej pompkami
witam,
jak w temacie: ile serii/powtórzeń i jakich ćwiczeń polecacie na rozbudowę klatki piersiowej?
jak w temacie: ile serii/powtórzeń i jakich ćwiczeń polecacie na rozbudowę klatki piersiowej?
1384
5
dodał komentarz 26 maja 2015 21:20
dzięki
dodał odpowiedź 27 maja 2015 16:51
po 3 serie pompek wąsko szeroko i normalnie z 2 min przerw pomiędzy to tak na początek potem można dodawać inne .
dodał komentarz 31 maja 2015 20:09
dzięki
dodał komentarz 31 maja 2015 23:08
nie ma sprawy jak będziesz miał jeszcze jakieś pytania to dawaj.
