Zatrzymanie wody w organiźmie
Chciałabym się zapytać jakie produkty zatrzymują wodę w organiźmie. Czy to prawda, że produkty wysokie w IG są tego przyczyną? (wg artykułów w internecie)
431
9
dodał odpowiedź 29 listopada 2013 20:22
sola zatrzymuje wode
dodał odpowiedź 29 listopada 2013 20:38
Na pewno sól, nabiał, ww proste, więc i produkty o wysokim IG. Retencją wody nie należy się raczej przejmować nawet na redukcji, jednakże może utrudnić ona prawidłową ocenę postępów.
dodał odpowiedź 29 listopada 2013 20:38
no i glikogen tez trzyma wode 1g glikogenu (3-4g wody)
dodał odpowiedź 29 listopada 2013 21:06
Ogólnie glikogen w ciele zatrzymuje wodę, nie tylko z węgli prostych.
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 11:03
http://polki.pl/vita-piekna-i-szczupla_artykul,10028404.html
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 11:03
I kreatyna :)
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 11:36
no kreatyna tez ale to w komorce miesniowej a nie podskórna
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 11:40
Owszem, ale w pytaniu nie zawarł o jaką mu chodzi :)
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 14:20
No i sól też zatrzymuje wodę.
