Mutant Mass, dawkowanie.
Ktoś może używał już tego gainera i zna najlepsze rozwiązanie w jego dawkowaniu?
1008
4
dodał odpowiedź 15 maja 2015 15:45
Gainer stosuje się jako uzupełnienie węgli w diecie, gdy nie możesz dostarczyć węglowodanów z normalnego posiłku.
dodał odpowiedź 15 maja 2015 15:48
Nie regułki na dawkowanie takich supli jak Gainer, Białko czy carbo. Uzupełniasz nimi tylko braki w diecie.
dodał odpowiedź 16 maja 2015 20:06
Większość suplementów ( białko, gainer, witaminy, minerały, omega3 i wiele innych) stosujesz po to by uzupełnić dietę więc bierzesz tyle ile potrzebujesz.
