uczucie po interwałach
Witam.Odbyłem pierwsze dwa treningi interwałowe.Jak powinien człowiek czuć się po takim treningu ? Robiłem je w dzień nietreningowy,na dworze ,przyznam że jakiegoś mega zmęczenia przez reszte dnia nie czułem za to czułem straszną ....pustkę w zołądku,dziwne uczucie poprostu
Czemu interwalów nie powinno się robić po treningu siłowym ?Tylko i wyłacznie ze względu na spalanie mięsni ? Czy jak mi nie zależy na mięśniach tylko na zrzuceniu wagi to mogę je bezproblemu robić co dzien ?
Czemu interwalów nie powinno się robić po treningu siłowym ?Tylko i wyłacznie ze względu na spalanie mięsni ? Czy jak mi nie zależy na mięśniach tylko na zrzuceniu wagi to mogę je bezproblemu robić co dzien ?
581
2
dodał odpowiedź 28 kwietnia 2015 12:49
Zastanów się czy po treningu siłowym miałbyś siłę na solidny trening interwałowy. Ja po interwałach mam odruchy wymiotne i padam na twarz
dodał odpowiedź 28 kwietnia 2015 20:57
Ja po pierwszych interwałach czułem ogromny ból płuc i głowy. Po jakimś czasie nie powinno być żadnych dolegliwości, więc nie ma co się przejmować.
